Introduciamo la revisione del seguente articolo:
(Participation in Physical Activity is Associated with Sexual Activity in Older English Adults. Smith L, et al. Int J Environ Res Public Health. 2019)
Gli effetti sono:
Una riduzione eccessiva di attività sessuale, aumenta il rischio di:
È stato dimostrato da studi scientifici che gli uomini, a 40 anni, hanno circa il 40% di possibilità di soffrire di problemi erettili. Percentuale che aumenta del 10% ogni 10 anni.
Studi simili non sono stati effettuati sulle donne.
Questi dati ci confermano l'importanza di mantenere una sana attività sessuale oltre i 50 anni, ma sappiamo che con l'aumentare dell'età intervengono diversi fattori fisici e psicologici che possono influire negativamente.
Negli uomini oltre i 50 anni la pratica di attività fisica è legata ad un aumento dei livelli di autoefficacia e funzionamento fisico e la pratica di attività, da moderate ad intense, riduce il rischio di disfunzione erettile (questo può essere strettamente correlato al mantenimento di una buona attività sessuale).
Mentre è stato dimostrato che un tempo sedentario pari o superiore alle 6 ore è collegata a condizioni di salute fisica e mentale peggiori.
L'articolo in questione mette a confronto circa 7000 persone, tra uomini e donne, differenziando tra "Inattivi / chi effettua attività fisica moderata almeno 1 volta a settimana / chi effettua attività fisica intensa almeno 1 volta a settimana".
I risultati evidenziano che la percentuale di uomini che svolgono attività sessuale sono:
Nelle donne avremo:
Negli uomini le difficoltà erettili in percentuale sono così distribuite:
Mentre la difficoltà ad eccitarsi tra le donne è divisa su queste percentuali:
Dopo aver analizzato questi dati si evidenzia come il mantenimento di un benessere fisico con la pratica di attività sportiva, sia un fattore molto importante per mantenere una buona e soddisfacente attività sessuale. Inoltre, calcolando gli effetti positivi sulla salute fisica e mentale dell'attività sessuale, si capisce quanto sia importante promuovere l'attività fisica negli soggetti oltre i 50 anni.
Per ulteriori dati vi invitiamo ad andare a leggere il primo articolo menzionato nella bibliografia.
BIBLIOGRAFIA
Participation in Physical Activity is Associated with Sexual Activity in Older English Adults.
Smith L, et al. Int J Environ Res Public Health. 2019
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