Loading...

Ileopsoas, video esercizi di stretching

Esercizi di stretching e allungamento utili per eliminare dolore all’ileopsoas

L’ileopsoas è il muscolo, anzi l’insieme dei due muscoli ( il grande psoas e il muscolo iliaco ) che spesso causa dolori alla schiena e infiammazioni all’anca e alla schiena.

Il muscolo grande psoas, è il principale muscolo flessore della coscia, ed è l’unico muscolo che collega gamba e colonna.

È il principale responsabile di mal di schiena dovuti a posture errate, per via della sua continua contrazione e sollecitazione.

Molti dei dolori alla schiena e all’anca di chi ha una routine troppo sedentaria o al contrario troppo frenetica e lo sollecita continuamente, senza poi distenderlo, hanno origine proprio qui.

I Video esercizi per muscolo ileopsoas

Gli esercizi di stretching che vediamo in questo video aiutano ad allungare il muscolo ileo psoas contratto.

Questi esercizi aiutano a ridurre ed eliminare l’infiammazione dell’ileo-psoas, contribuendo a migliorare problemi lombari e mal di schiena tipici di sportivi che non fanno adeguato stretching, o di chi ha un lavoro o abitudini sedentarie.

Dove curare infiammazione Ileopsoas a Roma

Il centro di Fisioterapia ed Osteopatia Osteokinesis di Roma, è specializzato nelle in cura, prevenzione e programmi di allenamento, dedicati agli sportivi.

Inoltre ha programmi dedicati a tutti coloro che svolgono vita sedentaria, soffrendo di patologie ad essa collegate, come l’infiammazione dell’Ileopsoas.

Per un consulto da parte dei nostri specialisti per fisioterapia per infiammazione dell'Ileo Psoas:

CONATATTACI SUBITO 

CONTATTI

CONVENZIONI

Crossfit Talenti
Runcard
Generali
Aon Hewitt
Mapfre
Consorzio Mu.Sa.
Fimiv
Mutua nuova sanità
Coop salute
Previmedical
Crossfit Talenti
Generali Italia
easy welfare
fasdac
health assistance
my assistance
edenred
vis card
axa