Nei due video che seguono, il nostro fisioterapista ed osteopata Simone Piferi illustra alcuni esercizi idonei per prevenire e curare la pubalgia.
Questa patologia interessa soprattutto gli sportivi, come ad esempio chi pratica il calcio, il tennis, la scherma, la pallamano, l’atletica, la danza, l’equitazione, ovvero tutte discipline nelle quali è richiesta un’intensa sollecitazione degli arti inferiori.
Allungamento dell'addome e della fascia adduttoria per tutti quegli atleti che soffrono di pubalgia.
Questi esercizi sono adatti sia per la cura della pubalgia, sia per prevenire l'insorgere di tale patologia, soprattutto per coloro che svolgono attività sportive continuative e ad alto livello.
Esercizi base da eseguire in caso di PUBALGIA (da abbinare a quelli di allungamebto) per far regredire l'infiammazione.
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