Esercizi di fisioterapia per lombalgia lombosciatalgia

Esercizi da fare in casa di fisioterapia in caso di dolore lombare

In questo video andiamo a mostrare alcuni esercizi da poter eseguire senza rischio anche per chi soffre di lombalgie e lombo-sciatalgie, in questo periodo di quarantena a causa del Coronavirus.

Non potendo avvalersi dell'aiuto della fisioterapia in studio, a causa delle restrizioni del Decreto del Consiglio dei Ministri, abbiamo pensato di realizzare una serie di video che possano essere d'aiuto alle patologie più frequenti che possono insorgere a causa di lavoro sedentario (ad esempio per chi sta continuando a fare smart working), oppure possono essere preesistenti, ma si è dovuto interrompere il lavoro con il proprio specialista di fiducia.

Gli esercizi di allungamento e rinforzo per la fascia lombare

Quelli che mostriamo nel video sono esercizi che possono essere svolti in autonomia e sono mirati al rinforzo globale muscolare e all'allungamento.

Il dolore non passa?

Se il dolore alla schiena o alla sciatalgia persiste nonostante gli esercizi mostrati nel video, è importante affidarsi a un fisioterapista qualificato per una valutazione professionale e un percorso di recupero personalizzato. Nel nostro centro di fisioterapia a Roma utilizziamo tecniche manuali e strumentali specifiche per ridurre il dolore, migliorare la mobilità e prevenire recidive, con programmi basati sulle esigenze individuali del paziente.

La fisioterapia a Roma con Osteokinesis non è solo una serie di esercizi, ma un vero e proprio percorso di riabilitazione che parte da una valutazione approfondita per definire il piano terapeutico più adatto al tuo caso — che si tratti di lombosciatalgia, lombalgia cronica o altri disturbi muscolo-scheletrici.

👉 Per approfondire i nostri trattamenti e scoprire come possiamo aiutarti a tornare a muoverti senza dolore, visita la pagina dedicata al nostro centro di Fisioterapia ed Osteopatia Osteokinesis.

📞 Prenota subito un appuntamento con uno dei nostri fisioterapisti esperti: una valutazione accurata può fare la differenza nel tuo percorso di recupero. Non aspettare che il dolore si cronicizzi — scegli un percorso di fisioterapia a Roma su misura per te. 💪

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