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Esercizi da fare in casa di fisioterapia  in caso di dolore lombare

In questo video andiamo a mostrare alcuni esercizi da poter eseguire senza rischio, in questo periodo di quarantena a causa del Coronavirus.

Non potendo avvalersi dell'aiuto della fisioterapia in studio, a causa delle restrizioni del Decreto del Consiglio dei Ministri, abbiamo pensato di realizzare una serie di video che possano essere d'aiuto alle patologie più frequenti che possono insorgere a causa di lavoro sedentario (ad esempio per chi sta continuando a fare smart working), oppure possono essere preesistenti, ma si è dovuto interrompere il lavoro con il proprio specialista di fiducia.

Gli esercizi di allungamento e rinforzo per la fascia lombare

Quelli che mostriamo nel video sono esercizi che possono essere svolti in autonomia e sono mirati al rinforzo globale muscolare e all'allungamento.


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