Questo tipo di dolori sono spesso invalidanti per il corridore, è quindi importantissimo cercare di prevenire l’insorgere di queste patologie ed intervenire tempestivamente con esercizi dedicati.
Nel video, Simone Piferi, Osteopata e Fisioterapista del nostro studio di Roma, mostra alcuni esercizi base utili per rinforzare piede e caviglia.
Questi esercizi sono la base per impostare un percorso di prevenzione e cura di queste due patologie, tallonite e fascite, molto frequenti negli sportivi, soprattutto nella categoria dei Runner.
Il centro di Fisioterapia ed Osteopatia Osteokinesis di Roma, è specializzato nelle in cura, prevenzione e programmi di allenamento, dedicati agli sportivi.
Puoi trovare maggiori informazioni sui programmi del centro dedicati alla fisioterapia sportiva in questa sezione del sito.