Corsi di Pilates con analisi della postura a Roma

Presso il centro Osteokinesis di Roma Montesacro è possibile partecipare a corsi di pilates sia di gruppo che individuali.

Gli insegnanti qualificati del nostro centro vi seguiranno fina dal principio in un percorso personalizzato con una analisi della postura per individuare un percorso specifico e mirato al potenziamento delle fasce muscolari di cui hai bisogno.

Presso il nostro centro non incontrerai soltanto insegnanti di fitness ma anche fisioterapisti e osteopati, che possono darti un supporto completo sia che tu stia cercando questo corso per scopi di allenamento sia per problematiche legate alla postura.

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Cos'è il pilates e a cosa serve

Il pilates è una disciplina, ma è ancor prima un metodo di allenamento. È stato sviluppato agli inizi del ‘900 dal tedesco Joseph Pilates. Il metodo è basato sul controllo dei movimenti e sulla respirazione. Il potenziamento della muscolatura avviene grazie a movimenti ponderati che sfruttano la muscolatura che sostiene la colonna e determina la postura e il baricentro.

Per questo motivo tale disciplina è molto utile per riallineare la colonna vertebrale ed intervenire su tutte quelle problematiche legate alla cattiva postura.

Nei primi anni in cui Joseph Pilates utilizza questa disciplina su degli allievi, durante gli anni in cui in Europa si diffuse la terribile epidemia chiamata la Spagnola, verifica che nessuno degli allievi prende la temibile influenza che fece migliaia di vittime. Da quel momento Pilates viene chiamato ad allenare non solo squadre agonistiche e olimpioniche ma anche corpi speciali dell'esercito, finché il metodo non arriva negli Stati Uniti, dove viene fondata la prima vera palestra di Pilates. 

Oggi questa disciplina è utilizzata da allenatori di tutto il mondo ed i benefici che apporta sono oltre ogni misura evidenti. 

Se fatta con allenatori qualificati è un ottimo metodo, sia per potenziare le proprie prestazioni fisiche e sportive, sia per riacquistare la forma fisica, sia per risolvere dolori e problematiche relative alla postura.


Maggio informazioni sui nostri corsi di Pilates in partenza a Roma, individuali e di gruppo.


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