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Esercizi utili per prevenire e curare dolori lombari e alla schiena

Proseguono i nostri video dedicati a questo periodo di quarantena, di esercizi di fisioterapia da poter eseguire in casa per prevenire ed alleviare dolori alla schiena e dolori lombari.

Questa particolare sessione è dedicata alla mobilità delle anche, al recupero dell'articolarità dell'anca e dell'elasticità muscolare.

Anche e bacino più sciolti equivalgono a dire meno dolore alla schiena. Questi esercizi aiutano anche in generale a migliorare la postura, quindi a prevenire dolori che potrebbero insorgere propio a causa di ciò.


Per un consulto da parte dei nostri specialisti per dolore lombare e mobilità delle anche:

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