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Esercizi base da poter eseguire da soli in casa per dolore alla spalla 

In questo momento in cui siamo tutti chiusi  in casa a causa del decreto per il Coronavirus, è indispensabile non perdere i progressi fatti tramite la fisioterapia e proseguire il lavoro iniziato, con degli esercizi.

#iorestoacasa e proseguo gli esercizi per l'infiammazione della cuffia dei rotatori

In questo video andrò a mostrarvi alcuni esercizi da poter eseguire in casa per la spalla.

Nello specifico questi esercizi sono adatti a tutti coloro che soffrono di problemi alla cuffia dei rotatori, problemi che non consentono di muovere bene la spalla e incidono anche spesso a livello di forza.

Andiamo a vedere degli esercizi soprattutto per la mobilizzazione della spalla, perché in fase acuta è meglio evitare grossi rinforzi.


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