2° video - esercizi di allenamento per spalla, gomito e polso

Video-esercizi di allenamento per aumentare stabilità delle articolazioni del braccio

Rinforzare l’articolazione è importantissimo per prevenire infortuni legati allo sport.
Per questo motivo, in questo video mostriamo la seconda parte degli esercizi utili a sportivi come tennisti, pallavolisti e giocatori di basket, per allenare la stabilità delle articolazioni del braccio.

Fisioterapia sportiva per prevenire gli infortuni delle articolazioni dell'arto superiore nello sport, riabilitazione o allenamento

Questi esercizi sono l'evoluzione degli esercizi che trovate descritti nel primo video dedicato all'allenamento delle articolazioni del braccio.
Sono dedicati a chi ha già un buon allenamento ed ha necessità di aumentare il carico gradualmente.

Per chi inizia da zero questo tipo di esercizi per rinforzare spalla, polso e gomito, per prevenire infortuni nello sport ed aumentare le prestazioni consigliamo di iniziare dal primo video e valutare se gli esercizi base risultano impegnativi o meno.

Vedi la prima parte degli esercizi per polso, spalla e gomito

Esercizi per polso spalla e gomito per la riabilitazione

Gli esercizi spiegati nel video sono indicati anche per la riabilitazione post-infortunio o per il trattamento di alcune patologie.
Ma in questo caso consigliamo sempre di farsi seguire dal proprio specialista di fiducia o rivolgersi a noi per un consulto.

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