L'incontinenza urinaria è una perdita di urina involontaria più o meno cospicua. Questa generalmente viene divisa in tre categorie:
- incontinenza da sforzo
- incontinenza da urgenza
- incontinenza mista
L'incontinenza da sforzo è una perdita di urina sia durante sforzi fisici come sollevare un peso, ma anche durante attività di vita quotidiana come camminare, salire le scale, prendere una busta della spesa.
L'incontinenza da urgenza è una perdita di urina collegata ad una sensazione incontenibile di urinare, sensazione costante che si presenta anche se la vescica non è piena (incontinenza improvvisa).
L'incontinenza mista è caratterizzata dalla presenza di entrambe le situazioni, quindi una perdita di urina in presenza di sforzi e con una sensazione di urgenza.
I sintomi dell'incontinenza urinaria
Le persone possono presentare diversi sintomi e sensazioni legate all'incontinenza, come:
- aumento delle minzioni giornaliere
- aumento delle minzioni notturne
- la minzione avviene lentamente
- la minzione avviene in maniera intermittente
- l'inizio della minzione è difficoltosa
- gocciolamento post minzionale
- dover contrarre l'addome per terminare la minzione
- sensazione di non aver svuotato la vescica.
Le cause dell'incontinenza urinaria femminile e maschile
Spesso le cause di questo tipo di problematica sono dovute a fattori concausali, che si presentano cioè in maniera concomitante, ma possono essere indipendenti uno dall'altro.
Tra i fattori che possono favorire il presentarsi di sintomi legati all'incontinenza troviamo:
- età
- obesità
- scarsa o eccessiva attività fisica
- abuso di fumo o alcool
- diabete
- uso di alcuni farmaci
- gravidanza e parto.
TERAPIA E TRATTAMENTO
La terapia è costituita da un percorso di recupero funzionale caratterizzato da più fasi:
- conoscenza e presa di coscienza del pavimento pelvico e del suo funzionamento
- analisi degli atteggiamenti e comportamenti quotidiani da rispettare
- esecuzione di esercizi finalizzati a migliorare la funzionalità del pavimento pelvico
- esecuzione di tecniche di rinforzo e rilassamento.