ARTICOLI

Benefici Dei Due Tipi Di Corsa: Resistenza O Velocità
03-02-2020

Corsa Di Resistenza O Di Velocità?

L'immagine mette a confronto rischi e benefici per la salute di atleti anziani che hanno praticato attività da sprinter (colore nero) ed attività da fondista (colore bianco).La linea tratteggiata evidenzia il livello di densità ossea che spesso è simile negli atleti di resistenza e nei soggetti che non praticano sport.

Leggi tutto
Mal Di Schiena E Dolore Lombare. Cause E Trattamenti Fisioterapici
10-01-2020

Mal Di Schiena. Cronicizzazione O Recupero?

Si può presentare sotto varie forme, più o meno intense.Nei casi più gravi si può anche rimanere bloccati a letto per qualche giorno.Le cause sono diverse e spesso collegate a dinamiche sbagliate in cui la vita di oggi ci porta:

Leggi tutto
Pubalgia: 2 Video Di Esercizi Per Cura E Prevenzione
23-12-2019

Pubalgia: 2 Video Di Esercizi Per Cura E Prevenzione

Questa patologia interessa soprattutto gli sportivi, come ad esempio chi pratica il calcio, il tennis, la scherma, la pallamano, l’atletica, la danza, l’equitazione, ovvero tutte discipline nelle quali è richiesta un’intensa sollecitazione degli arti inferiori.

Leggi tutto
Esercizi Di Allungamento Per Piriforme E Sciatalgia
18-12-2019

Esercizi Di Allungamento Per Piriforme E Sciatalgia

La contrattura del Piriforme, può comprimere il nervo sciatico irritandolo, dando una sintomatologia dolorosa nella zona glutea e provocando un dolore, lungo la gamba, simile ad una lombosciatalgia. La sindrome del piriforme dà infatti origine ad una “Falsa Sciatica”, proprio per la sua somiglianza nei sintomi.

Leggi tutto
Ileopsoas, Video Esercizi Stretching Per Mal Di Schiena
09-12-2019

Ileopsoas, Video Esercizi Di Stretching

Il muscolo grande psoas, è il principale muscolo flessore della coscia, ed è l’unico muscolo che collega gamba e colonna.È il principale responsabile di mal di schiena dovuti a posture errate, per via della sua continua contrazione e sollecitazione.

Leggi tutto
Prevenire E Curare Fascite E Tallonite | Fisioterapia Roma
04-12-2019

Prevenire E Curare Fascite E Tallonite - Video Esercizi

Questo tipo di dolori sono spesso invalidanti per il corridore, è quindi importantissimo cercare di prevenire l’insorgere di queste patologie ed intervenire tempestivamente con esercizi dedicati.Nel video, Simone Piferi, Osteopata e Fisioterapista del nostro studio di Roma, mostra alcuni esercizi base utili per rinforzare piede e caviglia.

Leggi tutto