08 aprile 2020
Esercizi per allenare core e migliorare la postura
Il core è l'insieme di muscoli adominali e lobari. Può essere considerato il baricentro del corpo. Contribuisce al mantenimento de
01 aprile 2020
Rinforzare il sistema immunitario con l'alimentazione
Esistono, piuttosto, alimenti alleati del nostro sistema immunitario in quanto capaci di rinforzare le nostre difese e quindi util
28 marzo 2020
Esercizi di fisioterapia per le anche da fare in casa
Questa particolare sessione è dedicata alla mobilità delle anche, al recupero dell'articolarità dell'anca e dell'elasticità muscol
24 marzo 2020
Esercizi di fisioterapia per lombalgia lombosciatalgia
Non potendo avvalersi dell'aiuto della fisioterapia in studio, a causa delle restrizioni del Decreto del Consiglio dei Ministri, a
22 marzo 2020
Video esercizi da fare in casa per l'infiammazione della spalla
In questo video andrò a mostrarvi alcuni esercizi da poter eseguire in casa per la spalla.Nello specifico questi esercizi sono ada
06 marzo 2020
Allenarsi in serenità ai tempi del coronavirus
In Realtà Questa Domanda Ci Porta A Prendere Delle Precauzioni Che Dovremmo Seguire Sempre Visto Che Batteri E Virus Circolano Cos
13 febbraio 2020
Effetti dell'attività motoria e del benessere fisico sull'attività sessuale
Gli effetti sono:Una riduzione eccessiva di attività sessuale, aumenta il rischio di:È stato dimostrato da stu
03 febbraio 2020
Corsa di resistenza o di velocità?
L'immagine mette a confronto rischi e benefici per la salute di atleti anziani che hanno praticato attività da sprinter (colore ne
10 gennaio 2020